7 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

DhanyInfo? - Siapa yg nir mengetahui butir nanas? Buah nanas banyak kita jumpai pada kurang lebih kita. Buah nanas bisa tumbuh di wilayah tropis, seperti Indonesia. Buah ini mulanya asal dari Brazil, Bolivia, & Paraguay. Namun sekarang sudah banyak dibudidayakan di Indonesia. Buah nanas bisa di makan eksklusif selagi masih segar, bisa juga dijadikan sebagai rujak butir maupun juz. Buah nanas ini memiliki rasa cantik & masam.

Ada poly kandungan zat dalam butir nanas, antara lain: vitamin A, vitamin C, enzim bromelain, serat, kalium, asam amino, natrium, zat besi, kalsium, fosfor, dektrosa, dan sukrosa.

Seperti halnya butir-butir yang lain, butir nanas juga mempunyai poly manfaat, di antaranya adalah:

1. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat dalam butir nanas sangat baik buat melancarkan sistem pencernaan dan membantu perkara buang air akbar dan diare.

2. Mengobati asam urat

Bagi yg menderita asam urat, dianjurkan buat mengkonsumsi butir nanas lantaran kandungan enzim bromelain & kaliumnya sanggup mengatasi masalah asam urat.

Tiga. Meredakan radang tenggorokan

Kandungan vitamin C pada butir nanas sangat efektif untuk mengatasi dan meredakan radang tenggorokan.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Asam amino dalam buah nanas bisa membantu menaikkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak gampang lelah.

Lima. Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium yg tinggi pada butir nanas ini sangat baik bagi penderita tekanan darah tinggi, karena kalium inilah yg bisa menurunkan kadar tekanan darah tinggi.

6. Memberikan nutrisi dalam mata

Kandungan vitamin A dalam buah nanas bisa mengakibatkan penglihatan kita lebih kentara dan lebih baik.

7. Menjaga kesehatan jantung

Buah nanas adalah galat satu butir yg kaya akan kandungan antioksidan. Antioksidan inilah yg mampu menangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.