5 Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan

DhanyInfo™ - Buah carica memiliki nama latin Carica Pubescens . Buah carica sering disebut sebagai buah pepaya gunung. Hal ini karena buah carica hanya hidup di dataran tinggi. Buah carica banyak tumbuh di pegunungan Dieng.

Buah carica banyak mengandung nutrisi sebagai akibatnya sangat berguna apabila kita konsumsi. Nutrisi-nutrisi tadi merupakan: vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, serat, & enzim papain.

Berikut ini beberapa manfaat dari butir carica:

1. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan enzim papain dalam butir carica dapat membunuh bakteri dursila pada pada usus & menormalkan ph dalam usus. Serta kandungan serat yang tinggi dalam buah carica bisa membantu mengatasi sembelit dan kasus buang air besar .

2. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C dalam buah carica berfungsi menjadi antioksidan sehingga dapat menangkal radikal bebas serta bisa menaikkan kesehatan kulit sehingga tidak gampang kerutan.

3. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A pada butir carica bisa membantu menjaga kesehatan mata. Buah carica jua dapat digunakan sebagai tambahan nutrisi bagi yang mengalami rabun senja.

4. Menjaga kelembaban kulit

Kandungan vitamin E dalam buah carica dapat menjaga kelembaban kulit, serta melindungi kulit menurut sinar UV mentari .

Lima. Menambah energi

Kandungan B kompleks dalam buah carica dapat membantu untuk menambah tenaga dan membantu proses metabolisme tubuh.