7 Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan

DhanyInfo? - Buah duku mungkin nir seterkenal butir butir jeruk. Mungkin terdapat sebagian orang pada antara kita yg belum mengetahui buah duku. Buah duku sekilas terlihat hampir sama misalnya butir langsat. Bedanya, jika butir langsat memiliki rasa yg masam, sedangkan butir duku memiliki rasa yg anggun. Buah duku tumbuh di daerah tropis. Hampir di semua daerah Indonesia bisa ditanami buah yg satu ini.

Banyak kandungan zat dalam buah duku, diantaranya: vitamin C, vitamin E, kalori, protein, lemak, karbohidrat, mineral, serat, kalsium, fosfor, dan zat besi. Mungkin belum poly yg tau tentang manfaat buah duku, berikut adalah merupakan beberapa manfaat menurut butir duku:

1. Menjaga kesehatan gusi

Kandungan vitamin C pada buah duku berperan aktif buat menjaga kesehatan gusi.

2. Mencegah penuaan dini

Vitamin C pada buah duku merupakan antioksidan yg sangat efektif buat melawan radikal bebas. Radikal bebas inilah yg sebagai galat satu penyebab penuaan dini.

Tiga. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam butir duku ini sanggup untuk melancarkan sistem pencernaan, sebagai akibatnya nir terjadi lagi masalah pencernaan.

4. Menguatkan gigi

Kandungan fosfor yang ada pada butir duku sanggup buat menguatkan gigi sehingga gigi senantiasa sehat.

Lima. Mencegah anemia

Kandungan zat besi pada butir duku sangat efektif buat menaikkan kadar sel darah merah dalam tubuh.

6. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin E yang terkandung dalam butir duku bisa menjaga elastisitas kulit dan melindungi menurut pengaruh sinar surya.

7. Mengendalikan kadar kolesterol

Kandungan vitamin C pada butir duku bisa membantu metabolisme kolesterol sebagai asam empedu, yang mungkin saja mempunyai akibat buat taraf kolesterol darah dan timbulnya batu empedu.