7 Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan

DhanyInfo™ - Buah jambu biji sudah sangat populer. Kita sangat mudah untuk mendapatkannya. Apalagi buah ini hidup di daerah tropis. Buah jambu biji memiliki nama ilmiahPsidium Guajava. Buah jambu biji memiliki rasa yang manis, kadang adapula yang memiliki rasa yang sedikit asam. Kulit buah jambu biji ini berwarna hijau ketika masih muda, dan berangsur-angsur menjadi kekuning-kuningan ketika sudah masak. Daging buahnya berwarna merah muda serta terdapat biji pada daging buahnya.

Ternyata butir jambu biji ini mempunyai poly kandungan nutrisi, misalnya: vitamin A, vitamin B1, vitamin C, tenaga, protein, lemak, karbohidrat, beta karoten, serat, kalsium, fosfor, zat besi, mangan, magnesium, asam amino, asam elagat, asam linoleat, asam korbigen, & air.

Selain mengandung poly nutrisi, butir jambu biji pula memiliki poly manfaat, antara lain:

1. Mencegah kanker

Kandungann vitamin C dan senyawa flavonoid dalam jambu biji bisa mencegah terjadinya kanker dan dapat Mengganggu perkembangan sel-sel kanker.

Dua. Mengatasi penyakit jantung koroner

Kandungan kalium pada butir jambu biji bisa menmbantu mengatur detak jantung agar lebih teratur. Kandungan serat, asam elegat, asam linoleat, & asam korbigen pada butir jambu biji bisa mengikat lemak sehingga menghindari terbentuknya plak penyebab jantung koroner.

Tiga. Menurunkan tekanan darah tinggi

Kandungan kalium dalam butir jambu biji mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Sebagai obat antivirus dan antiradang

Kandungan flavonoid dalam buah jambu biji bisa berfungsi menjadi obat antivirus, antiradang, bahkan anti alergi.

Lima. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yg tinggi dalam butir jambu biji, dapat menaikkan sistem kekebalan tubuh.

6. Mengatasi diabetes

Kandungan serat pektin pada butir jambu biji bisa menurunkan kadar glukosa darah sebagai akibatnya cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes.

7. Meningkatkan kesehatan mata

Kandungan vitamin A & beta karoten yg tinggi dalam buah jambu biji berfungsi buat menjaga kesehatan mata sehingga penglihatan mata sebagai jelas.